Stress im Alltag – und was du dagegen tun kannst
Stress begleitet uns oft durch den Alltag – sei es durch hohe Erwartungen, volle To-Do-Listen oder das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen. In diesem dreitägigen Seminar lernst du, wie du stressige Situationen besser bewältigst und mehr Gelassenheit in dein Leben bringst.
Wir verbinden Wissen und Praxis:
Theoretischer Teil:

Verstehen, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat und welche Strategien langfristig helfen.
Praktischer Teil:

Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und alltagstaugliche Methoden, die du sofort umsetzen kannst.
Nimm dir Zeit für dich! Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du stressige Muster erkennst, loslassen kannst und wieder mehr innere Ruhe findest.
Ich freue mich auf dich!

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Weitere Infos:

Das dreiteilige Seminar findet an folgenden Tagen statt:

Montag, 28.04.2025

Montag, 05.05.2025

Montag, 12.05.2025

Jeweils um 18:30 Uhr und dauert ca. 1,5 - 2 Stunden

Veranstaltungsort ist der Pfarrsaal in Stallwang.

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Falls du dich zur besseren Entspannung bei manchen Übungen hinlegen möchtest, bring bitte eine Isomatte oder Ähnliches mit, bei Bedarf auch eine leichte Decke.

Kursgebühr:

für Mitglieder des TSV Stallwang-Rattiszell:             15 €

für Nichtmitglieder:                                                      25 €

Die Kursgebühr ist am ersten Seminartag fällig.

Gerne kannst du dich telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail anmelden.​